我一直都有些内分泌失调，经常的月经来了肚子痛的厉害，脸上也出来不少的疙瘩来，用了很多的美容产品都没什么效果，女性如何调节内分泌失调？
 龙展波 主治医师 苏州大学附属第一医院 擅长：全科 一般女性到了一定由于卵巢功能的衰退而会出现内分泌失调的一些情况。容易引起失眠老做梦月经紊乱面部色斑增多容易出现潮热易怒等情况，平时就可以积极预防和调理比如要保持心情舒畅不要有太大的心理压力。多参加一些户外运动及一些有益健康的娱乐活动。饮食要保证清淡。 |
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